آیا اغلب از سفتی گردن و شانه‌ها یا درد کمر پس از نشستن طولانی مدت رنج می‌برید؟ آیا زانوهای شما در روزهای بارانی درد می‌کند؟ آیا پس از ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت در کمر و پاهایتان احساس درد می‌کنید؟ عادات نادرست در زندگی روزمره، وضعیت بد بدن و استرس بلندمدت می‌توانند باعث درد در قسمت‌های مختلف بدن شوند و این درد ممکن است به‌طور مزمن ادامه یابد. این نه تنها کیفیت زندگی شما را کاهش می‌دهد، بلکه بر وضعیت روحی شما نیز تأثیر می‌گذارد. با این حال، از طریق پیشگیری و بهبود زودهنگام، می‌توانید مشکلات را پیش از وقوع آن‌ها جلوگیری کنید.
این کتاب با ترکیب متن و تصاویر، توضیحی جامع از علل درد در شانه‌ها، گردن، کمر، پاها و زانوها ارائه می‌دهد. راه‌حل‌های دقیق از طب سنتی چینی را بر اساس علائم مختلف ارائه می‌دهد و ویژگی‌های فردی درد فیزیولوژیکی مدرن را بررسی می‌کند. همچنین روش‌های ساده و مؤثر تسکین درد برای قسمت‌های مختلف بدن از طریق فشار درمانی نقطه‌ای، همراه با درمان‌های طبیعی و مؤثر طب سنتی چینی مانند گواشا، حجامت و درمان غذایی را پیشنهاد می‌دهد که می‌توانید در خانه و هر زمان انجام دهید. در این کتاب خواهید آموخت:

• اصول و علل درد در قسمت‌های مختلف بدن.
• چگونه عادات سبک زندگی خود را بهبود دهید و از درد مزمن پیشگیری کنید.
• مکان‌های رایج فشار درمانی نقاط و تکنیک‌های ماساژ طب سنتی چینی برای تسکین درد در قسمت‌های مختلف بدن.
• دو روش ماساژ خودیاری و ماساژ خانوادگی، که به نفع کل خانواده است.
• سایر روش‌های تکمیلی فیزیوتراپی، از جمله سوزن‌گذاری (موکسی‌بوشن)، حجامت، کمپرس داغ، تمرینات سلامتی و درمان غذایی، که می‌توانند راحتی کامل را از طریق رویکردهای طبیعی فراهم کنند.
• مشاوره‌های حرفه‌ای مراقبت‌های بهداشتی روزانه و روش‌های ارزیابی خود، که به شما کمک می‌کند تا از وضعیت جسمی خود آگاه باشید و از درد جلوگیری کنید.

کتاب : کتاب الکترونیکی Pain Relief through Traditional Chinese Medicine 

نویسنده : Naigang Liu

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 237 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 14 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.