• 0 out of 5

    کتاب الکترونیکی Asana Pranayama Mudra Bandha

    فهرست مطالب:

    • مقدمه‌ای بر یوگا
    • آسانا: گروه مبتدی — مجموعه پاوانموکت‌آسانا
      • بخش 1: گروه ضد روماتیسم
      • بخش 2: گروه گوارشی/شکمی
      • بخش 3: شاکتی‌بندها آساناها
    • تمرینات یوگا برای چشم‌ها
    • آساناهای آرامش‌بخش
    • آساناهای مراقبه
    • گروه آساناهای واجراسانا
    • آساناهای ایستاده
    • سوریا ناماسکارا (سلام بر خورشید)
    • چاندرا ناماسکارا (سلام بر ماه)

    آسانا: گروه متوسط

    • گروه آساناهای پادماسانا
    • آساناهای خم به عقب
    • آساناهای خم به جلو
    • آساناهای پیچشی ستون فقرات
    • آساناهای وارونه
    • آساناهای تعادلی

    آسانا: گروه پیشرفته

    • پرانیاما
    • باندها
    • مودرا
    • شات‌کارما
    • فیزیولوژی روانی یوگا
    • نمایه درمانی
    • نمایه تمرینات

    کتاب : کتاب الکترونیکی Asana Pranayama Mudra Bandha

    نویسنده : Swami Satyananda Saraswati

    زبان : انگلیسی

    تعداد صفحه : 559 صفحه

    قیمت : 120 هزار تومان

    قیمت کتاب در سایت آمازون : 29 دلار

    به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

    در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.

    120,000 تومان
  • 0 out of 5

    کتاب الکترونیکی Iyengar Yoga Cancer Book

    کتاب یوگا آیینگار و سرطان احتمالاً ترکیبی از تکنیک‌های عملی یوگا، راهنمایی فلسفی و حمایت عاطفی برای بیماران سرطانی ارائه می‌دهد. این کتاب یوگای آیینگار را به‌عنوان ابزاری ارزشمند در درمان و بهبودی از سرطان معرفی می‌کند که به افراد کمک می‌کند چالش‌های جسمی و روانی ناشی از سرطان را مدیریت کنند. این کتاب خوانندگان را تشویق می‌کند که نقش فعالی در فرایند درمان خود ایفا کنند و به آن‌ها قدرت می‌دهد تا از طریق تمرینات یوگای ملایم و متناسب با نیازهایشان کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. با تأکید بر تنفس، ذهن‌آگاهی و آراستگی، این کتاب سعی دارد ابزارهای لازم را برای مقابله با بیماری، کاهش استرس و ارتقای سلامت کلی در اختیار بیماران سرطانی قرار دهد.

    کتاب : کتاب الکترونیکی Iyengar Yoga Cancer Book

    نویسنده : Lois Steinberg (Author)

    زبان : انگلیسی

    تعداد صفحه : 198 صفحه

    قیمت : 90 هزار تومان

    قیمت کتاب در سایت آمازون : 83 دلار

    به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

    در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.

    90,000 تومان
  • 0 out of 5

    کتاب الکترونیکی Mind Your Breathing: The Yogi’s Handbook with 37 Pranayama Exercises

    سوندار بالاسوبرامانیان به ما نشان می‌دهد که این تمرین باستانی یوگا تنها به آرامش ختم نمی‌شود، بلکه می‌تواند ما را در سطح سلولی دگرگون کند.

    🔹 مجله Discover: در فهرست ۱۸ کشف تحول‌آفرین اخیر درباره قدرت شفابخش یوگا
    🔹 مجله Yoga Journal

    📘 “تنفس خود را آگاهانه کنترل کنید: راهنمای یوگی با ۳۷ تمرین پرانایاما” از نویسنده برجسته سوندار بالاسوبرامانیان، برنده جوایز متعدد

    در این اثر، سوندار مجموعه‌ای از تکنیک‌های محبوب پرانایاما، تغییرات خلاقانه آن‌ها و برخی تمرین‌های جدید که ریشه در دانش باستانی سیدها دارند را گردآوری کرده است.

    این کتاب که عصاره‌ای از حکمت قرن‌ها را در کنار نوآوری‌های حاصل از پژوهش‌های مستمر نویسنده ارائه می‌دهد، بهترین هدیه برای دوست یوگی شماست.

    کتاب : کتاب الکترونیکی Mind Your Breathing: The Yogi’s Handbook with 37 Pranayama Exercises

    نویسنده : Sundar Balasubramanian Ph.d

    زبان : انگلیسی

    تعداد صفحه : 170 صفحه

    قیمت : 90 هزار تومان

    قیمت کتاب در سایت آمازون : 20 دلار

    به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

    در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.

    90,000 تومان
  • 0 out of 5

    کتاب الکترونیکی The Ayurveda Encyclopedia: Natural Secrets to Healing, Prevention, & Longevity

    “نظریه‌ها و تمرین‌های پزشکی آیورودا — از جمله فواید درمانی رایحه‌ها، غذاها، گیاهان دارویی، مدیتیشن، یوگا و موارد دیگر — در این راهنمای جامع به تصویر کشیده شده است. با بخشی که به اختلالات سلامتی اختصاص یافته، این راهنما ساده بودن درمان طبیعی را توضیح می‌دهد و توصیه‌هایی برای بهبود حس کلی سلامتی، کاهش استرس و آرامش ذهنی ارائه می‌کند. عکس‌هایی از بیش از ۸۰ گیاه دارویی و حالت‌های یوگا این مرجع خانگی و ابزار آموزشی را کامل می‌کند.”

    کتاب : کتاب الکترونیکی The Ayurveda Encyclopedia: Natural Secrets to Healing, Prevention, & Longevity

    نویسنده : Swami Sadashiva Tirtha

    زبان : انگلیسی

    تعداد صفحه : 694 صفحه

    قیمت : 130 هزار تومان

    قیمت کتاب در سایت آمازون : 67 دلار

    به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

    در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.

    130,000 تومان