توضیحات

عنوان کتاب چی‌گونگ عملی چینی برای مراقبت از سلامت در خانه سرشار از معنا است و به خواننده نشان می‌دهد که چه انتظاراتی از محتوای آن باید داشته باشد. با بررسی هر بخش از عنوان، می‌توانیم به عمق آن و پیامدهایش پی ببریم:

1. عملی

کلمه عملی فوراً به ما می‌گوید که این کتاب بر کاربردهای دنیای واقعی متمرکز است. این کتاب یک متن نظری یا فلسفی پیچیده نیست؛ بلکه برای استفاده در زندگی روزمره طراحی شده است. تمرین‌های چی‌گونگ معرفی شده در اینجا، برای خوانندگانی است که به دنبال راهنمایی‌های قابل اجرا هستند. به طور کلی، این کتاب تکنیک‌ها و روش‌هایی را ارائه می‌دهد که افراد می‌توانند به‌طور مستقیم برای بهبود سلامتی و رفاه خود به کار ببرند.

2. چی‌گونگ چینی

عبارت چی‌گونگ چینی بخش مرکزی عنوان کتاب است. چی‌گونگ (气功) یک تمرین سنتی چینی برای بهبود و حفظ سلامت است که هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. این تمرین شامل حرکات هماهنگ، کنترل تنفس و مدیتیشن برای پرورش و تعادل انرژی حیاتی بدن، یا همان چی (气) می‌باشد.

در این زمینه:

• چینی به منشأ فرهنگی چی‌گونگ اشاره دارد که ریشه عمیقی در فلسفه، پزشکی و هنرهای رزمی چین دارد.
• چی‌گونگ خود یک رشته وسیع با سبک‌ها و مدارس متعدد است. این تمرین می‌تواند برای سلامت جسمی، شفافیت ذهنی، رشد معنوی یا حتی هنرهای رزمی استفاده شود. در اینجا، تمرکز بر مراقبت از سلامت، به ویژه در خانه است.

استفاده از واژه چینی نشان می‌دهد که این تکنیک‌ها احتمالاً بر اساس نظریه‌های پزشکی سنتی چین مانند طب سنتی چینی (TCM) هستند، جایی که تعادل، جریان انرژی و ریتم طبیعی زندگی اجزای اساسی به حساب می‌آیند.

3. برای مراقبت از سلامت در خانه

این بخش از عنوان دو مفهوم کلیدی را برجسته می‌کند:

• مراقبت از سلامت در خانه: این کتاب برای استفاده شخصی طراحی شده و بر روش‌های خودمراقبتی تأکید دارد که افراد می‌توانند در خانه انجام دهند. این ویژگی کتاب را بسیار در دسترس می‌سازد؛ خوانندگان نیازی به مراجعه به کلینیک، استخدام متخصص یا سرمایه‌گذاری در تجهیزات خاص ندارند تا از آموزه‌های آن بهره‌مند شوند.
• مراقبت از سلامت: این اصطلاح نشان می‌دهد که کتاب به حفظ یا بهبود سلامت می‌پردازد. به این معناست که چی‌گونگ نه تنها برای درمان بیماری‌ها بلکه برای پیشگیری از آنها و حفظ رفاه عمومی استفاده می‌شود. تمرکز بر “مراقبت از سلامت” بیانگر رویکردی جامع است که در آن هم بدن و هم ذهن پرورش می‌یابند، که با روش‌های سنتی چینی همخوانی دارد.

4. پیامدهای کلیدی عنوان

• دسترسی‌پذیری: عنوان نشان می‌دهد که این کتاب برای افرادی طراحی شده است که ممکن است قبلاً با چی‌گونگ یا طب چینی آشنا نباشند. با گنجاندن واژه خانه در عنوان، به خواننده این حس را می‌دهد که می‌تواند سلامت خود را به‌طور مستقل مدیریت کند و به کمک خارجی وابسته نباشد.
• چی‌گونگ متمرکز بر سلامت: در حالی که چی‌گونگ می‌تواند برای اهداف معنوی یا رزمی نیز تمرین شود، این کتاب به‌طور خاص بر مراقبت از سلامت تمرکز دارد. تمرین‌ها برای رفاه جسمی و روانی طراحی شده‌اند و به خوانندگان کمک می‌کنند تا سلامت خود را حفظ کنند یا به مشکلات خاص بپردازند.
• سنتی اما مدرن: واژه عملی نشان می‌دهد که این کتاب رویکرد مدرنی را برای ارائه یک تمرین باستانی اتخاذ کرده است. به این معنی که تمرین‌ها احتمالاً به‌گونه‌ای تطبیق داده یا توضیح داده می‌شوند که برای خوانندگان امروزی قابل درک و استفاده باشد، شاید با ساده‌سازی نظریه‌های پیچیده یا روش‌های سنتی.

5. مخاطبان کتاب

با توجه به عنوان کتاب، مخاطبان آن احتمالاً شامل موارد زیر هستند:

• افرادی که به خودمراقبتی و حفظ سلامت خود در خانه علاقه دارند.
• افرادی که به دنبال درمان‌های جایگزین یا مکمل هستند، به‌ویژه کسانی که به طب سنتی چینی علاقه‌مند هستند.
• افرادی که ممکن است از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند و به دنبال درمان‌های غیرتهاجمی و طبیعی هستند که بتوانند به‌تنهایی آن‌ها را انجام دهند.
• علاقه‌مندان به چی‌گونگ یا مبتدیانی که می‌خواهند درباره تمرین‌های خاص برای بهبود سلامت یاد بگیرند، بدون نیاز به حضور در کلاس‌های رسمی یا کارگاه‌ها.

6. ساختار و محتوای پیشنهادی از عنوان

عنوان نشان می‌دهد که کتاب به‌گونه‌ای سازمان‌دهی شده که دنبال کردن و استفاده از آن به‌عنوان یک منبع آسان باشد. از آنجا که اصطلاح عملی در مرکز توجه است، احتمالاً شامل دستورالعمل‌های گام به گام، تصاویر یا نمودارهای دقیق برای راهنمایی خواننده در تمرین‌ها است. کتاب احتمالاً به حوزه‌های مختلف سلامت پرداخته و ممکن است بر اساس انواع بیماری‌ها یا اهداف خاص سلامتی، مانند کاهش استرس، تقویت ایمنی یا افزایش انرژی جسمی، سازمان‌دهی شده باشد.

همچنین ممکن است طیف وسیعی از تکنیک‌های چی‌گونگ را معرفی کند که به نیازهای مختلف پاسخ می‌دهند – برخی تمرین‌ها برای نگهداری روزانه از سلامت و برخی دیگر برای شرایط خاص.

7. اهمیت فرهنگی

چی‌گونگ چیزی فراتر از حرکت فیزیکی است؛ این تمرین به باور عمیق فرهنگ چینی در مورد تعادل، هماهنگی و جریان انرژی زندگی مرتبط است. عنوان کتاب به‌طور غیرمستقیم این غنای فرهنگی را با تأکید بر روش‌های برخاسته از سنت‌های چینی منتقل می‌کند، با این حال، با تمرکز بر کاربرد عملی و مراقبت در خانه، آن را برای عموم قابل دسترس می‌سازد.

نتیجه‌گیری

چی‌گونگ عملی چینی برای مراقبت از سلامت در خانه عنوانی است که یک راهنمای قابل دسترس و مفید برای افرادی که می‌خواهند با استفاده از تکنیک‌های سنتی چی‌گونگ چینی سلامت خود را بهبود بخشند یا حفظ کنند، ارائه می‌دهد. این کتاب ترکیبی از حکمت باستانی و کاربرد مدرن روزمره است و آن را به منبعی ایده‌آل برای افرادی تبدیل می‌کند که به دنبال روش‌های طبیعی و مؤثر برای حمایت از رفاه خود در خانه هستند.

نام کتاب : کتاب الکترونیکی Practical Chinese Qigong for Home Health Care 

نویسنده : Jin Ce , Hu Zhanggul , Jin Zhenghua

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 245 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 31 دلار

 به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.