توضیحات

کتاب “دائویی نی گونگ: هنر فلسفی تغییر” به بررسی تمرینات روحانی و فلسفی نی گونگ می‌پردازد، که یکی از جنبه‌های مرکزی سنت دائویی است و بر پرورش درونی، تحول و خودسازی تمرکز دارد. در این زمینه، نی گونگ به معنای پرورش انرژی (چی) و تصفیه ذهن و بدن از طریق تمرینات خاص، عمدتاً تمرینات داخلی، مدیتیشن و کنترل تنفس است.

عناصر کلیدی کتاب

1. نی گونگ و اهمیت آن:

   • نی گونگ (內功) به طور تحت‌اللفظی به معنای “کار درونی” یا “قدرت درونی” است. این روش‌ها شامل تمریناتی هستند که با انرژی بدن (چی) و روح کار می‌کنند تا سلامت، نشاط و وضوح روحانی حاصل شود.
   • این سیستم به طور نزدیک با دائویسم (تائوئیسم) مرتبط است، که بر زندگی در هماهنگی با تائو (راه) تأکید دارد، نیرویی بنیادی که در تمام زندگی جریان دارد. نی گونگ به عنوان روشی اساسی برای پرورش انرژی درونی بدن و بهبود سلامت جسمی و ذهنی شناخته می‌شود.

1. فلسفه تغییر:

   • عنوان کتاب تأکید دارد بر تغییر به عنوان جنبه‌ای مرکزی در تمرین. در دائویسم، تغییر به عنوان جریان طبیعی زندگی دیده می‌شود و نی گونگ هدف دارد تا تمرین‌کنندگان را با این جریان هماهنگ کند. با کار کردن با انرژی بدن، فرد می‌تواند بر سلامت، ذهن و حالت‌های احساسی خود تأثیر بگذارد و به تدریج زندگی خود را تغییر دهد.
   • تغییر همچنین در کتاب از طریق بنیان‌های فلسفی آن بررسی می‌شود و به متون دائویی و حکمت اساتید بزرگ دائویی، مانند لاوُزی (لاوتزو) و ژوانگ‌زی (چوانگ‌تزو) اشاره می‌شود. ایده تغییر تنها به جسم محدود نمی‌شود بلکه ارتباط عمیقی با تحول شخصی دارد، از جهل یا عدم تعادل به سوی حکمت و هماهنگی.

2. روش‌ها و تمرینات:

   • کتاب احتمالاً تمرینات مختلف نی گونگ را تشریح می‌کند، از جمله تمرینات تنفسی، تکنیک‌های مدیتیشن و روش‌های پرورش انرژی. این تمرینات به تمرین‌کننده کمک می‌کنند تا به آرامش درونی، وضوح ذهنی و ارتباط عمیق‌تری با دنیای طبیعی دست یابد.
   • یکی از تمرینات کلیدی که معمولاً در نی گونگ تأکید می‌شود، تنفس سونگ است، تکنیکی که شامل آزادسازی تنش و اجازه دادن به انرژی طبیعی بدن برای جریان آزاد است. این تمرین نقش مهمی در پرورش چی (انرژی حیاتی) ایفا می‌کند.
   • مدیتیشن ایستاده و دیگر وضعیت‌های جسمی نیز بخش‌های مهمی از نی گونگ هستند. این تمرینات به تمرین‌کننده کمک می‌کنند تا موانع موجود در بدن را آزاد کرده و جریان انرژی را صاف‌تر کرده و سلامت بهتری حاصل شود.

3. پرورش انرژی درونی (چی و جینگ):

   • کتاب همچنین به مفهوم چی، نیروی حیاتی که در بدن جریان دارد، و جینگ، جوهره‌ای که حاکم بر نشاط و طول عمر جسمی است، پرداخته است. تمرینات نی گونگ هدف دارند تا این انرژی‌ها را تصفیه و تقویت کنند و در نهایت به بهبود سلامت و بینش روحانی منجر شوند.
   • از طریق تمرینات متمرکز، یک تمرین‌کننده می‌آموزد که چگونه چی خود را مدیریت کند، حالت‌های جسمی، عاطفی و ذهنی خود را متعادل کند و خود را با تائو هماهنگ سازد. این تعادل، صلح درونی و هماهنگی با جهان را به همراه می‌آورد.

1. فلسفه دائویی:

   • فلسفه دائویی اساس‌گذار تمرینات نی گونگ است، با تمرکز بر درک ارتباط میان یین و یانگ (نیروهای متضاد)، پنج عنصر و جریان انرژی. با پرورش این مفاهیم، تمرین‌کننده هدف دارد تا انرژی شخصی خود را با انرژی جهانی تائو ادغام کند.
   • اصول فلسفی مانند ووی‌وی (عمل بی‌عمل یا عمل بی‌زحمت) و تعادل اضداد مفاهیم کلیدی در کتاب هستند، که به خوانندگان کمک می‌کنند تا ارتباط عمیق میان عمل، عدم عمل و زندگی در هماهنگی با طبیعت را درک کنند.

2. تحول روحانی:

   • فراتر از سلامت جسمی، نی گونگ همچنین به رشد روحانی مربوط است. کتاب توضیح می‌دهد که چگونه تمرین‌کنندگان می‌توانند از تکنیک‌های نی گونگ برای فراتر رفتن از محدودیت‌های بدن و ذهن استفاده کنند. این تحول هم درونی و هم بیرونی است و به پرورش حکمت، بینش و ارتباط عمیق‌تر با جهان منتهی می‌شود.

مخاطبان کتاب

این کتاب برای خوانندگانی طراحی شده است که به موضوعات زیر علاقه دارند:

• تمرینات و فلسفه دائویی.
• کار با انرژی و مدیتیشن.
• تحول شخصی و خودسازی.
• یادگیری چی‌گونگ، هنرهای رزمی یا مدیتیشن.

این کتاب به ویژه برای کسانی مناسب است که می‌خواهند درک عمیق‌تری از تمرینات درونی که اساس درمان دائویی و خودسازی را تشکیل می‌دهند، پیدا کنند. این کتاب منبعی برای تمرین‌کنندگان چی‌گونگ، هنرهای رزمی و هر کسی است که علاقه‌مند به کشف جنبه‌های فلسفی دائویسم و هنر تغییر است.

نتیجه‌گیری

کتاب “دائویی نی گونگ: هنر فلسفی تغییر” یک بررسی عمیق از جنبه‌های بنیادین فلسفه دائویی است و تمرکز دارد بر این که چگونه تمرینات انرژی درونی می‌توانند به تحول شخصی، درمان و رشد روحانی منجر شوند. این کتاب تعادلی بین عناصر فلسفی و عملی نی گونگ برقرار کرده است و خواندن آن برای کسانی که به دنبال درک جامع‌تری از تمرینات روحانی دائویی و تأثیر آن‌ها بر تغییرات عمیق زندگی هستند، بسیار مفید خواهد بود.

کتاب : کتاب الکترونیکی Daoist Nei Gong: The Philosophical Art of Change (Daoist Nei Gong)

نویسنده : Cindy Engel – foreword , Damo Mitchell , Andrew Hunt , John Murray 

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 244 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 19 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.