یک پرفروش‌ترین کتاب از “ساندی تایمز”

آیا رژیم گیاه‌خواری سالم‌تر است؟ آیا باید رژیم کم کربوهیدرات را امتحان کنم؟ آیا همیشه ایده بدی است که یک وعده غذا را حذف کنم؟ آیا سوپر غذاها به آن اندازه که گفته می‌شود مفید هستند؟ آیا چربی هنوز برای شما مضر است؟ آیا می‌توانم غذا بخورم تا شانس بارداری خود را افزایش دهم؟

علم تغذیه با ارائه پاسخ‌های روشن و مستند به جدیدترین تحقیقات علمی، از میان نویز مشاوره‌های متناقض رژیم غذایی عبور می‌کند.

با درک این که هیچ رویکرد واحدی برای تغذیه وجود ندارد، این کتاب نوآورانه به تمامی سوالات شما در مورد غذا پاسخ می‌دهد و هر موضوع ممکن را پوشش می‌دهد – از باکتری‌های روده گرفته تا مدیریت وزن، سلامت قلب و پشتیبانی از سیستم ایمنی، رژیم‌های گیاه‌خواری و روزه‌داری متناوب، و همه چیز بین آن‌ها.

با رویکرد پرسش و پاسخ ساده و گرافیک‌های اطلاعاتی، این کتاب تغذیه‌ای افسانه‌های رایج غذایی و رژیم‌ها را رد می‌کند، تغذیه را در دنیای مدرن بازتعریف می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که تصمیمات آگاهانه‌ای که به بهترین نحو برای شما مناسب است، در مورد اینکه چه چیزی، چه زمانی و چگونه بخورید، اتخاذ کنید.

مشاوره ساده و مبتنی بر شواهد کتاب، به شما این قدرت را می‌دهد که از فواید و اهمیت تغذیه آگاه شوید، همراه با آنچه در دنیای غذا و رژیم غذایی کاملاً گمراه‌کننده است، و خود را با دانش و اعتماد به نفس لازم برای ارزیابی و بهبود رویکرد خود به تغذیه مجهز کنید.

کتاب : کتاب الکترونیکی The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Well for Health and Happiness 

نویسنده : Rhiannon Lambert

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 195 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 25 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.