-
افزودن به سبد خریدQuick View
کتاب الکترونیکی Trigger Points Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free
علم جدید تایید می کند که ماساژ نقطه ماشه ای یا تریگر پوینت ها Trigger Points یکی از موثرترین راه ها برای تسکین درد است.
کتاب Trigger Points تریگر پوینت ۴۰ تمرین ساده و گام به گام به شما ارائه می دهد که می توانید با خیال راحت در خانه از آنها برای هدف قرار دادن درد استفاده کنید – از کمردرد طولانی مدت و ناتوان کننده یا آسیب فشاری مکرر گرفته تا میگرن یا درد حاد پس از آسیب.
نویسنده و درمانگر برجسته آماندا اسوالد Amanda Oswald در کار با شرایط درد مزمن متخصص است.
در این کتاب، او توضیح میدهد که چگونه نقاط ماشهای – گرههای کوچک و حساس بافت همبند – میتوانند علائمی را ایجاد کنند، چه در اطراف نقطه ماشهای و چه در نقاط دیگر بدن.
فشار و ماساژ می تواند این گره ها را آزاد کند و تسکین فوری و طولانی مدت را به همراه داشته باشد.
الگوهای درد خود را شناسایی کنید، نقاط ماشه ای را با استفاده از نقشه های دقیق بدن پیدا کنید، سپس نقاط ماشه ای را به طور دقیق و ایمن درمان کنید.
هر تمرین به شما نشان می دهد که چگونه پوزیشن بدن خود را قرار دهید، روش های مختلف اعمال فشار، مدت زمان حفظ آن و هر چند وقت یکبار تکرار این روند.
با استفاده از Trigger Points، میتوانید درد مزمن یا عودکننده را خودتان کنترل کنید تا به نتایج متحول کننده زندگی دست یابید.
نام کتاب : کتاب الکترونیکی Trigger Points Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free
نویسنده : Amanda Oswald
تعداد صفحات : 146 صفحه
زبان : انگلیسی
قیمت : 70 هزار تومان
به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.
در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس اپ 09390863554 پیام بدهید.
افزودن به سبد خریدQuick View