توضیحات

عنوان کتاب “چی‌نانگ (چی‌لِل) چی‌گونگ: مرور و روش‌های پایه” بینش خوبی از محتوا و تمرکز آن، به‌ویژه بر روی چی‌نانگ چی‌گونگ، که همچنین به عنوان چی‌لِل چی‌گونگ شناخته می‌شود، ارائه می‌دهد. بیایید عنوان را تجزیه کنیم و اجزای آن را توضیح دهیم:

چی‌نانگ (چی‌لِل) چی‌گونگ

چی‌نانگ چی‌گونگ نوعی از چی‌گونگ است که ترکیبی از طب سنتی چینی، هنرهای رزمی و تکنیک‌های مدیتیشن برای بهبود سلامت و رفاه است. این تمرین بر روی پرورش و تعادل جریان انرژی یا “چی” (Qi) درون بدن متمرکز است. نام جایگزین چی‌لِل چی‌گونگ به همان سیستم اشاره دارد اما معرفی آن به دنیای غرب تحت این نام را برجسته می‌کند. استفاده از هر دو اصطلاح در عنوان، کتاب را برای مخاطب جهانی، چه کسانی که با نام سنتی چینی آشنا هستند و چه کسانی که با نسخه غربی آن آشنا هستند، مرتبط می‌سازد.

مرور و روش‌های پایه

• مرور: این قسمت از عنوان نشان می‌دهد که کتاب درک وسیعی از چی‌نانگ چی‌گونگ را ارائه می‌دهد. خوانندگان می‌توانند انتظار داشته باشند که مقدمه‌ای بر فلسفه، تاریخ و مزایای کلی آن ارائه شود، که به آنها یک پایه محکم در این تمرین می‌دهد.
• روش‌های پایه: این نشان می‌دهد که کتاب تکنیک‌های پایه یا بنیادی چی‌نانگ چی‌گونگ را پوشش می‌دهد. این‌ها احتمالاً تمرینات گام به گام یا روش‌هایی هستند که مبتدیان می‌توانند به راحتی از آن‌ها پیروی کنند تا شروع به تمرین چی‌نانگ چی‌گونگ کنند. تأکید بر “پایه” به این معناست که این روش‌ها برای ساخت درک عمیق‌تر و تسلط بر این تمرین ضروری هستند.

آنچه عنوان به ما می‌گوید:

عنوان نشان می‌دهد که این کتاب دو هدف اصلی دارد:

1. معرفی چی‌نانگ چی‌گونگ: برای افرادی که با چی‌نانگ (چی‌لِل) چی‌گونگ آشنا نیستند، کتاب احتمالاً مروری بر اصول اساسی آن و ارتباطش با سلامت، درمان و پرورش انرژی ارائه می‌دهد. این می‌تواند شامل توضیحاتی باشد درباره اینکه این تمرین چگونه در طب سنتی چینی جا می‌گیرد و چرا در سطح جهانی محبوبیت یافته است.
2. آموزش تکنیک‌های پایه: اصطلاح “روش‌های پایه” به این معناست که کتاب بر روی تکنیک‌های عملی تمرکز دارد. این روش‌ها می‌توانند شامل کنترل تنفس، تمرینات مدیتیشن، تجسم انرژی و حرکاتی باشند که برای پرورش و تعادل چی در بدن طراحی شده‌اند.

نکات کلیدی بر اساس عنوان:

• عنوان نشان می‌دهد که این کتاب آموزشی است و به کمک به خوانندگان در کسب درک نظری و عملی از چی‌نانگ چی‌گونگ متمرکز است.
• کتاب احتمالاً حاوی دستورالعمل‌های واضحی برای شروع تمرین است، که آن را به منبع خوبی برای مبتدیان یا کسانی که تازه با مفاهیم چی‌گونگ آشنا شده‌اند تبدیل می‌کند.
• خوانندگان می‌توانند انتظار داشته باشند که تمرینات ضروری و تکنیک‌های مدیتیشن که اساس این تمرین چی‌گونگ را تشکیل می‌دهند، بیاموزند.

آنچه می‌توان از کتاب انتظار داشت:

با توجه به عنوان، کتاب احتمالاً چندین موضوع اساسی را پوشش می‌دهد:

1. فلسفه چی‌نانگ چی‌گونگ: توضیح ریشه‌های این نوع چی‌گونگ، نقش آن در طب سنتی چینی و تفاوت‌های آن با سایر فرم‌های چی‌گونگ.
2. مفهوم چی: درک اینکه چگونه چی‌نانگ چی‌گونگ به تعادل و بهبود جریان انرژی (چی) در بدن برای سلامت جسمی و روانی کمک می‌کند.
3. تمرینات پایه: روش‌ها یا تمرینات خاص، مانند حرکات بدنی، تکنیک‌های تنفسی و تمرینات تمرکز ذهنی که برای یادگیری چی‌نانگ چی‌گونگ ضروری هستند.
4. کاربردهای عملی: مزایای تمرین منظم، از جمله کاهش استرس، بهبود سلامت جسمی و تعادل عاطفی.

نام کتاب : کتاب الکترونیکی Zhineng (Chilel) Qigong: Overview and Foundation Methods

نویسنده : Hou Hee Chan

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 172 صفحه

قیمت : 100 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 25 دلار

 به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.