توضیحات

کتاب راهنمای کامل برای مبتدیان در طب سوزنی و فشاردرمانی یک راهنمای جامع است که خوانندگان را با دو تا از معروف‌ترین درمان‌های جایگزین در طب سنتی چینی (TCM) یعنی طب سوزنی و طب فشاری آشنا می‌کند. این کتاب بخشی از سری محبوب “راهنمای کامل برای مبتدیان” است که هدف آن ارائه موضوعات پیچیده به روشی آسان و قابل فهم است، به خصوص برای افرادی که تازه با این موضوع آشنا شده‌اند. در ادامه، توضیحاتی درباره محتوای کتاب و نکات مهم این درمان‌ها ارائه می‌شود:

۱. معرفی طب سوزنی و طب فشاری

هر دو روش طب سوزنی و طب فشاری برای قرن‌ها به کار گرفته شده‌اند تا تعادل سیستم‌های انرژی بدن را، که به آن چی (Qi) گفته می‌شود، بازگردانند. در حالی که طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن‌های نازک به نقاط خاصی از بدن است، طب فشاری از فشار فیزیکی، مانند فشار انگشت، برای تحریک همین نقاط استفاده می‌کند.

کتاب با توضیح فلسفه‌ زیربنایی این درمان‌ها آغاز می‌شود:

• کانال‌های انرژی: در طب سنتی چینی، بدن دارای شبکه‌ای از کانال‌های انرژی یا مریدین‌ها است که جریان چی از طریق آنها عبور می‌کند. زمانی که این انرژی مسدود یا نامتعادل شود، بیماری یا ناراحتی بروز می‌کند.
• متعادل کردن چی: هدف طب سوزنی و طب فشاری، باز کردن یا متعادل کردن جریان انرژی و بازگرداندن سلامتی است. این فرایند به کاهش علائم، درمان درد و بهبود عملکرد کلی بدن کمک می‌کند.

۲. تاریخچه طب سوزنی و طب فشاری

کتاب به بررسی پیشینه تاریخی طب سوزنی و طب فشاری می‌پردازد و ریشه‌های آنها را به چین باستان، بیش از ۲۰۰۰ سال پیش برمی‌گرداند. برخی نکات کلیدی عبارتند از:

• آغازهای اولیه: طب سوزنی در متون باستانی مانند “Huangdi Neijing” (کلاسیک پزشکی داخلی امپراتور زرد) که یکی از قدیمی‌ترین منابع طب چینی است، ذکر شده است.
• توسعه تکنیک‌ها: در طی قرن‌ها، طب سوزنی با بهبود تکنیک‌های سوزن‌گذاری و شناسایی صدها نقطه سوزنی تکامل یافت. طب فشاری به عنوان جایگزینی بدون سوزن ظاهر شد که شکل دسترسی‌پذیرتری از درمان برای کسانی که از سوزن می‌ترسند، فراهم می‌کرد.

۳. چگونه طب سوزنی و طب فشاری کار می‌کنند؟

یکی از بخش‌های اصلی کتاب توضیح می‌دهد که این درمان‌ها هم از دیدگاه طب سنتی چینی و هم از دیدگاه علمی مدرن چگونه عمل می‌کنند:

• دیدگاه طب سنتی چینی: طبق این دیدگاه، هر نقطه طب سوزنی با یک اندام یا مریدین خاص مرتبط است. تحریک این نقاط از طریق سوزن یا فشار باعث تأثیرگذاری بر مریدین مربوطه، بازگرداندن تعادل و تسهیل روند بهبود می‌شود.
• دیدگاه علمی: در حالی که طب سنتی چینی بر چی تمرکز دارد، تحقیقات مدرن نشان می‌دهند که طب سوزنی سیستم عصبی را تحریک می‌کند، جریان خون را افزایش می‌دهد و اندورفین‌ها (مسکن‌های طبیعی بدن) را آزاد می‌کند. فشاردرمانی نیز ممکن است با فعال کردن گیرنده‌های فشاری در پوست، سیگنال‌هایی به مغز ارسال کند که پاسخ‌های درمانی را آغاز کند.

۴. ابزارهای طب سوزنی و طب فشاری

طب سوزنی و طب فشاری به ابزارهای مختلفی نیاز دارند و کتاب توضیحات دقیقی در مورد این ابزارها ارائه می‌دهد:

• سوزن‌های طب سوزنی: سوزن‌های بسیار نازک، استریل و یکبار مصرف در نقاط دقیق بدن وارد می‌شوند. کتاب انواع مختلف سوزن‌ها، مواد سازنده آنها و نحوه انتخاب سوزن مناسب برای هر نقطه را توضیح می‌دهد.
• مغناطیس‌ها و دستگاه‌های دیگر: در برخی روش‌های مدرن، به جای سوزن‌ها از مغناطیس، نور لیزر یا گرما برای تحریک نقاط طب سوزنی استفاده می‌شود.
• دست‌ها و انگشتان: طب فشاری به صورت دستی انجام می‌شود و از دست‌ها، انگشتان یا ابزارهای خاص برای اعمال فشار به نقاط کلیدی استفاده می‌شود. کتاب تکنیک‌هایی مانند فشار محکم، مالش دایره‌ای و ضربه‌زدن را برای فعال‌سازی جریان انرژی توضیح می‌دهد.

۵. اولین جلسه درمانی شما

برای کسی که تازه با طب سوزنی یا طب فشاری آشنا می‌شود، ایده‌ی یک جلسه درمانی می‌تواند ترسناک باشد. این کتاب نگاهی اطمینان‌بخش به آنچه در اولین جلسه‌تان انتظار می‌رود، ارائه می‌دهد:

• مشاوره: قبل از شروع درمان، درمانگر سوالاتی درباره سابقه سلامت، سبک زندگی و علائم خاص شما می‌پرسد. این اطلاعات به تعیین نقاطی که باید هدف قرار داده شوند، کمک می‌کند.
• تجربه طب سوزنی: احساس طب سوزنی معمولاً بدون درد است، اگرچه ممکن است بیماران یک حس سوزش یا گرما را هنگام وارد شدن سوزن تجربه کنند. جلسات معمولاً آرامش‌بخش هستند و سوزن‌ها به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در محل باقی می‌مانند.
• تجربه طب فشاری: طب فشاری می‌تواند در حالت نشسته یا خوابیده انجام شود و درمانگر با انگشتان خود فشار ثابتی را به نقاط خاص وارد می‌کند. این روش غیرتهاجمی است و برای افرادی که از سوزن می‌ترسند مناسب است.

۶. شرایطی که توسط طب سوزنی و طب فشاری درمان می‌شوند

کتاب راهنمای کامل برای مبتدیان مسائل مختلف بهداشتی را که با این درمان‌ها قابل درمان هستند، بررسی می‌کند، از مدیریت درد تا اختلالات عاطفی و هورمونی. برخی شرایط رایج عبارتند از:

• تسکین درد: طب سوزنی برای درمان دردهای مزمن، از جمله کمردرد، آرتروز، میگرن و درد مفاصل مشهور است. فشاردرمانی نیز به کاهش درد از طریق تحریک دستی کمک می‌کند.
• سلامت عاطفی و روانی: هر دو روش برای کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی استفاده می‌شوند، با متعادل کردن جریان چی و آرام‌سازی سیستم عصبی.
• سلامت زنان: طب سوزنی به طور گسترده برای مشکلات قاعدگی، علائم یائسگی و مسائل باروری استفاده می‌شود. فشاردرمانی نیز به تنظیم ناهنجاری‌های هورمونی کمک می‌کند.
• اختلالات گوارشی و تنفسی: از سوء‌هاضمه تا آسم، طب سوزنی و طب فشاری برای درمان عدم تعادل‌های داخلی از طریق تحریک مریدین‌های کلیدی استفاده می‌شوند.

۷. طب فشاری خانگی: خود درمانی

یکی از جنبه‌های جذاب طب فشاری این است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. کتاب شامل بخشی درباره تکنیک‌های خود درمانی برای بیماری‌ های رایج مانند سردرد، تهوع و خستگی است. این کتاب یک راهنمای گام به گام برای پیدا کردن و اعمال فشار به نقاط خاص ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند نقش فعال‌تری در مراقبت‌های بهداشتی خود ایفا کنند.

۸. هشدارها و ملاحظات

علیرغم اثربخشی، کتاب همچنین تأکید می‌کند که طب سوزنی و طب فشاری برای همه مناسب نیستند. کتاب به خوانندگان توصیه می‌کند موارد زیر را در نظر بگیرند:

• شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی مانند اختلالات خونریزی یا بارداری ممکن است استفاده از این درمان‌ها را محدود یا تغییر دهند. همیشه با یک متخصص مشورت کنید.
• کیفیت مراقبت: پیدا کردن یک درمانگر معتبر و با تجربه بسیار مهم است. طب سوزنی نامناسب، به ویژه در شرایط غیر بهداشتی، می‌تواند منجر به عفونت‌ها یا عوارض شود.
• انتظارات از درمان: نتایج ممکن است بسته به فرد و شرایط تحت درمان متفاوت باشد. کتاب تأکید می‌کند که طب سوزنی و طب فشاری درمان‌های مکمل هستند و نباید جایگزین مراقبت‌های پزشکی متعارف شوند.

۹. تعاریف و مفاهیم کلیدی

برای مبتدیان، کتاب شامل تعاریف مفید و توضیحات درباره اصطلاحات فنی است، مانند:

• یین و یانگ: این دو نیروی متضاد در طب سنتی چینی هستند که برای بهینه‌سازی سلامت باید متعادل شوند.
• مریدین‌ها: مسیرهایی در بدن که چی از طریق آنها جریان دارد.
• چی (انرژی): نیروی حیاتی که طب سوزنی و فشاردرمانی به دنبال متعادل کردن آن هستند.

نتیجه‌گیری

کتاب راهنمای کامل برای مبتدیان در طب سوزنی و فشاردرمانی مقدمه‌ای جامع بر این درمان‌های باستانی ارائه می‌دهد. با توضیحات واضح، توصیه‌های عملی و لحنی اطمینان‌بخش، این کتاب برای کسانی که علاقه‌مند به امتحان کردن طب سوزنی یا طب فشاری برای اولین بار هستند، ایده‌آل است. این کتاب فرآیند را شفاف می‌کند، مزایا را برجسته می‌سازد و به خوانندگان کمک می‌کند که بفهمند چگونه این درمان‌ها می‌توانند نقش موثری در بهبود سلامت کلی ایفا کنند.

کتاب : کتاب الکترونیکی THE COMPLETE IDIOT’S GUIDE Acupuncture & Acupressure

نویسنده : David Sollars

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 315 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

 قیمت کتاب در سایت آمازون : 29 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.