توضیحات

مبانی طب سنتی چینی

مقدمه

طب سنتی چینی (TCM) یک سیستم پزشکی جامع است که هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. این طب، روش‌های مختلفی مانند گیاه‌درمانی، طب سوزنی، رژیم غذایی و تمرینات فیزیکی مانند تای‌چی و چی‌گونگ را برای حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها در خود جای داده است. کتاب “مبانی طب سنتی چینی” به بررسی عمیق این روش‌ها و نظریات بنیادین می‌پردازد و رویکردی جامع برای درک و کاربرد اصول TCM ارائه می‌دهد.

فصل ۱: مفاهیم اساسی

۱. یین و یانگ

• تعریف: یین و یانگ نماد طبیعت دوگانه همه چیز در جهان هستند. یین نمایانگر ویژگی‌هایی مانند سرما، تاریکی و انفعال است، در حالی که یانگ نشان‌دهنده گرما، روشنایی و فعالیت می‌باشد.
• وابستگی متقابل: این نیروها مکمل و وابسته به یکدیگر هستند و به طور مداوم برای حفظ تعادل در حال تغییر هستند. سلامتی زمانی به دست می‌آید که یین و یانگ در هماهنگی باشند.

۲. پنج عنصر (وو شینگ)

• بررسی کلی: پنج عنصر شامل چوب، آتش، زمین، فلز و آب هستند. هر عنصر با اندام‌ها، احساسات و تأثیرات محیطی مختلف مرتبط است.
• تعاملات: عناصر از طریق چرخه‌های ایجاد (چرخه تولید) و کنترل (چرخه مهار) با هم تعامل دارند و به توضیح عملکردهای فیزیولوژیکی و تغییرات پاتولوژیکی بدن کمک می‌کنند.

۳. چی، خون و مایعات بدن

• چی: به عنوان انرژی حیاتی یا نیروی زندگی شناخته می‌شود که در بدن جریان دارد و برای حفظ زندگی و سلامت ضروری است.
• خون: اندام‌ها و بافت‌ها را تغذیه کرده و از فعالیت‌های جسمی و ذهنی پشتیبانی می‌کند.
• مایعات بدن: شامل تمام مایعات بدن مانند بزاق، عرق و اشک است که بافت‌ها را مرطوب و تغذیه می‌کند.

فصل ۲: مبانی نظری

۱. نظریه زنگ-فو

• اندام‌های زنگ: این‌ها اندام‌های جامد (قلب، کبد، طحال، ریه‌ها، کلیه‌ها) هستند که مسئول تولید و ذخیره مواد حیاتی مانند چی و خون هستند.
• اندام‌های فو: اندام‌های توخالی (کیسه صفرا، معده، روده کوچک، روده بزرگ، مثانه) که در هضم و دفع نقش دارند.
• روابط اندام‌ها: اندام‌های زنگ-فو به صورت جفت عمل می‌کنند و از طریق روابط متقابل خود تعادل فیزیولوژیکی را حفظ می‌کنند.

۲. مریدین‌ها و شبکه‌های مرتبط

• سیستم مریدین: شبکه‌ای از کانال‌ها که چی و خون را در بدن به گردش درمی‌آورد و اندام‌های داخلی را به بخش‌های مختلف بدن متصل می‌کند.
• وظایف: تنظیم محیط داخلی بدن، اطمینان از جریان روان چی و نقش کلیدی در تشخیص و درمان بیماری‌ها از طریق روش‌هایی مانند طب سوزنی.

فصل ۳: روش‌های تشخیصی

۱. مشاهده: بررسی ظاهر جسمانی بیمار، از جمله رنگ چهره، زبان و حالت بدن. ۲. شنیدن و بو کردن: توجه به صدای بیمار و بوی بدن. ۳. پرسش: پرسیدن سوالات دقیق درباره علائم بیمار، سبک زندگی و تاریخچه پزشکی. ۴. لمس: لمس نبض و سایر بخش‌های بدن برای جمع‌آوری اطلاعات درباره وضعیت اندام‌های داخلی.

فصل ۴: تکنیک‌های درمانی

۱. گیاه‌درمانی

• ترکیب: فرمول‌های گیاهی شامل مواد مختلف گیاهی، معدنی و حیوانی هستند که هر کدام دارای ویژگی‌ها و عملکردهای خاصی می‌باشند.
• کاربرد: نسخه‌ها بر اساس وضعیت فرد تنظیم می‌شوند و هدف آن بازگرداندن تعادل و هماهنگی در بدن است.

۲. طب سوزنی و موکسا

• طب سوزنی: شامل فرو کردن سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از طول مریدین‌ها برای تنظیم جریان چی و کاهش درد یا بیماری است.
• موکسا: سوزاندن موکسا (مریم گلی خشک شده) بر روی پوست یا نزدیک آن برای گرم کردن و تقویت جریان چی.

۳. رژیم درمانی

• اصول: غذا به عنوان نوعی دارو در نظر گرفته می‌شود. رژیم درمانی شامل انتخاب غذاهایی بر اساس ویژگی‌های آنها (مانند اثرات گرما یا سرما) و تأثیر آنها بر تعادل بدن است.
• رژیم‌های شخصی‌سازی شده: توصیه‌ها بر اساس ساختار بدنی و وضعیت سلامتی فرد تنظیم می‌شوند.

۴. تمرینات فیزیکی

• تای چی و چی‌گونگ: این تمرینات ترکیبی از حرکت، تنفس و مدیتیشن هستند که به جریان چی کمک می‌کنند، قدرت جسمانی را بهبود می‌بخشند و وضوح ذهنی را ارتقا می‌دهند.

فصل ۵: پیشگیری و سبک زندگی

۱. تعادل سبک زندگی: TCM بر اهمیت زندگی در هماهنگی با طبیعت و پیروی از ریتم‌های روزانه و فصلی برای حفظ سلامتی تأکید دارد. 2. تندرستی عاطفی: تعادل عاطفی بسیار مهم است. تمرین‌هایی مانند مدیتیشن و آگاهی ذهنی برای مدیریت استرس و اختلالات عاطفی توصیه می‌شوند. 3. اقدامات پیشگیرانه: ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل، استراحت کافی و مدیریت استرس از اجزای اساسی مراقبت پیشگیرانه در TCM هستند.

کتاب : کتاب الکترونیکی Basics of Traditional Chinese Medicine

نویسنده : Wang Jian Zhang Guoxia Ji Bin Zhang Yuangang Li Tingjun

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 458 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 9 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.