برنامه‌های ورزشی خانگی برای آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی و ورزشی: راهنمای مبتنی بر شواهد برای متخصصان به‌منظور کمک و راهنمایی به متخصصان بهداشت و درمان در تجویز برنامه‌های ورزشی خانگی به شیوه‌ای کارآمد و قابل پیگیری طراحی شده است. با ارائه برگه‌های اطلاعاتی بیمار که جامع و قابل تنظیم هستند، این راهنما برای متخصصان شاغل در هر رشته پزشکی که برای درمان آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی و وضعیت‌های مربوط به آن ورزش تجویز می‌کنند، مناسب است.

مهم‌ترین جنبه هر برنامه ورزشی درمانی، توانایی بیمار در انجام مؤثر و منظم تمرینات در منزل است. این کتاب بر اساس ادبیات موجود، با تقسیم‌بندی بر اساس نواحی اصلی بدن از گردن تا پا، به بررسی انواع تمرینات خانگی برای مشکلات هر ناحیه می‌پردازد. هر فصل با مقدمه‌ای کوتاه در مورد مسائل توان‌بخشی مربوط به انواع آسیب‌هایی که ممکن است رخ دهد و اهداف کلی ورزش همراه با نتایج مورد نظر آغاز می‌شود، سپس مروری مختصر بر وضعیت‌های خاص و فهرستی از تمرینات توصیه‌شده آورده شده است. بقیه فصل‌ها شامل ارائه تصویری از تمرینات با عکس‌های با کیفیت بالا و دستورالعمل‌های گام به گام برای انجام دقیق آن‌ها است. اولین تمرینات اساسی برای توان‌بخشی هر ناحیه خاص به‌عنوان اجزای اصلی معرفی می‌شوند، سپس تمرینات خاص وضعیت به‌صورت پیشرفته در طول فصل ارائه می‌شوند. با استفاده از این بخش، متخصص بهداشت و درمان می‌تواند برگه‌های اطلاعاتی را به بیماران بدهد که نیاز به توضیحات اندکی دارند و می‌تواند برنامه را بر اساس نیازها و توانایی‌های فردی بیمار تنظیم و اصلاح کند—با اطمینان از اینکه این برگه‌ها ابزاری ارزشمند برای کمک به بهبودی بیماران از آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی و ورزشی خواهند بود.

ویژگی‌های کلیدی:

• راهنمای مختصر و مبتنی بر شواهد برای متخصصانی که برنامه‌های ورزشی خانگی برای آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی و ورزشی تجویز می‌کنند
• ارائه تمرینات پایه‌ای، میان‌رده و پیشرفته برای هر ناحیه بدن و وضعیت‌های مختلف بر اساس ادبیات موجود به‌منظور دستیابی به نتایج مطلوب
• رویکرد تصویری بسیار قوی با بیش از ۴۰۰ عکس که هر تمرین را به‌طور مؤثر با دستورالعمل‌های گام به گام نشان می‌دهد
• هر فصل شامل توصیه‌ها و اهداف مبتنی بر شواهد برای پیشرفت در برنامه ورزشی
• دسترسی دیجیتال به نسخه الکترونیکی کتاب برای استفاده در بیشتر دستگاه‌های موبایل و کامپیوترها

کتاب : کتاب الکترونیکی Home Exercise Programs for Musculoskeletal and Sports Injuries: The Evidence-Based Guide for Practitioners 

نویسنده : DO Wendel, Ian , DO Patel, Shounuck I. , MPT Wyss, James, MD

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 262 صفحه

قیمت : 100 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 49 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.