کتاب الکترونیکی Pain Relief through Traditional Chinese Medicine

0 out of 5

( هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است. )

90,000 تومان

آیا اغلب از سفتی گردن و شانه‌ها یا درد کمر پس از نشستن طولانی مدت رنج می‌برید؟ آیا زانوهای شما در روزهای بارانی درد می‌کند؟ آیا پس از ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت در کمر و پاهایتان احساس درد می‌کنید؟ عادات نادرست در زندگی روزمره، وضعیت بد بدن و استرس بلندمدت می‌توانند باعث درد در قسمت‌های مختلف بدن شوند و این درد ممکن است به‌طور مزمن ادامه یابد. این نه تنها کیفیت زندگی شما را کاهش می‌دهد، بلکه بر وضعیت روحی شما نیز تأثیر می‌گذارد. با این حال، از طریق پیشگیری و بهبود زودهنگام، می‌توانید مشکلات را پیش از وقوع آن‌ها جلوگیری کنید.
این کتاب با ترکیب متن و تصاویر، توضیحی جامع از علل درد در شانه‌ها، گردن، کمر، پاها و زانوها ارائه می‌دهد. راه‌حل‌های دقیق از طب سنتی چینی را بر اساس علائم مختلف ارائه می‌دهد و ویژگی‌های فردی درد فیزیولوژیکی مدرن را بررسی می‌کند. همچنین روش‌های ساده و مؤثر تسکین درد برای قسمت‌های مختلف بدن از طریق فشار درمانی نقطه‌ای، همراه با درمان‌های طبیعی و مؤثر طب سنتی چینی مانند گواشا، حجامت و درمان غذایی را پیشنهاد می‌دهد که می‌توانید در خانه و هر زمان انجام دهید. در این کتاب خواهید آموخت:

اصول و علل درد در قسمت‌های مختلف بدن.
چگونه عادات سبک زندگی خود را بهبود دهید و از درد مزمن پیشگیری کنید.
مکان‌های رایج فشار درمانی نقاط و تکنیک‌های ماساژ طب سنتی چینی برای تسکین درد در قسمت‌های مختلف بدن.
دو روش ماساژ خودیاری و ماساژ خانوادگی، که به نفع کل خانواده است.
سایر روش‌های تکمیلی فیزیوتراپی، از جمله سوزن‌گذاری (موکسی‌بوشن)، حجامت، کمپرس داغ، تمرینات سلامتی و درمان غذایی، که می‌توانند راحتی کامل را از طریق رویکردهای طبیعی فراهم کنند.
مشاوره‌های حرفه‌ای مراقبت‌های بهداشتی روزانه و روش‌های ارزیابی خود، که به شما کمک می‌کند تا از وضعیت جسمی خود آگاه باشید و از درد جلوگیری کنید.

کتاب : کتاب الکترونیکی Pain Relief through Traditional Chinese Medicine

نویسنده : Naigang Liu

زبان : انگلیسی

تعداد صفحه : 237 صفحه

قیمت : 90 هزار تومان

قیمت کتاب در سایت آمازون : 14 دلار

به محض پرداخت لینک دانلود کتاب را دریافت خواهید کرد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر و یا مشکل در دانلود به شماره واتس آپ 09390863554 پیام دهید.

توضیحات
نظرات (0)

توضیحات

مطمئناً! عنوان کتاب کاهش درد از طریق طب سنتی چینی: ماساژ، گواشا، حجامت، درمان غذایی و بیشتر برای انتقال ایده‌ها و شیوه‌های درمانی اصلی که در کتاب شرح داده شده طراحی شده است و همچنین دعوتی است برای خوانندگان تا کاوش کنند که چگونه طب سنتی چینی (TCM) رویکردی جامع برای مدیریت درد ارائه می‌دهد. بیایید این را بررسی کنیم:

1. کاهش درد

وعده اصلی کتاب حول محور “کاهش درد” می‌چرخد. درد یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که افراد برای آن درخواست کمک می‌کنند، چه درد مزمن باشد، چه حاد یا مربوط به عوامل سبک زندگی. عنوان این کتاب به وضوح نشان می‌دهد که کتاب هدف دارد انواع مختلف درد، از دردهای عضلانی گرفته تا درد مفاصل و بیشتر را درمان کند. این کتاب بلافاصله برای هر کسی که از درد رنج می‌برد یا به دنبال راه‌هایی برای کاهش ناراحتی بدون تکیه صرف به درمان‌های دارویی متعارف است، جذاب است.

2. طب سنتی چینی (TCM)

در قلب کتاب طب سنتی چینی یا TCM قرار دارد که یک سیستم جامع و باستانی از درمان است که هزاران سال است که اجرا می‌شود. طب سنتی چینی به رویکردی جامع برای سلامت تاکید دارد و تمرکز آن بر تعادل انرژی‌های داخلی بدن (که معمولاً به عنوان چی شناخته می‌شود) و حفظ هماهنگی بین بدن و طبیعت است. درمان‌های TCM اغلب به جای فقط پوشاندن علائم، به ریشه‌یابی علت درد یا بیماری می‌پردازد. این برخلاف پزشکی متعارف غربی است که معمولاً بیشتر بر مدیریت علائم تمرکز دارد. با گنجاندن “طب سنتی چینی” در عنوان، کتاب به خواننده این پیام را می‌دهد که روش‌های درمانی مورد بحث ریشه در این سیستم باستانی درمان دارند، با تمرکز بر تعادل فیزیکی و انرژی.

3. ماساژ

کتاب ماساژ را به عنوان یکی از تکنیک‌های اصلی برای کاهش درد معرفی می‌کند. در طب سنتی چینی، ماساژ معمولاً به عنوان بخشی از رویکرد کلی برای بازگرداندن تعادل و بهبود گردش خون استفاده می‌شود. تکنیک‌هایی مانند ماساژ توئینا (نوعی ماساژ درمانی چینی) به طور معمول برای ترویج بهبود، کاهش تنش عضلانی و تسکین درد استفاده می‌شوند. ماساژ در طب سنتی چینی به عنوان روشی مؤثر برای تحریک جریان چی، پاکسازی انسداد در مسیرهای انرژی بدن (که به آنها مرِیدیان‌ها گفته می‌شود) و کمک به تسکین درد از طریق ترویج آرامش و افزایش جریان خون به نواحی آسیب دیده در نظر گرفته می‌شود.

4. گواشا

یکی دیگر از عناصر کلیدی طب سنتی چینی که در عنوان آمده، گواشا است. گواشا شامل خراشیدن پوست با ابزاری لبه‌دار (که معمولاً از یشم یا سنگ‌های دیگر ساخته می‌شود) برای و ترویج بهبود است. اعتقاد بر این است که این روش مکانیزم‌های درمانی بدن را تحریک کرده، گردش خون را تقویت می‌کند و انسداد یا بلوکه شدن جریان چی را از بین می‌برد. بسیاری از افراد پس از درمان گواشا فوراً از درد عضلات و مفاصل خود راحتی می‌یابند و این روش معمولاً برای درمان دردهای کمر، گردن یا حتی سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌شود، زیرا می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند.

5. حجامت

حجامت یکی دیگر از تکنیک‌های معروف و گسترده در طب سنتی چینی است که به وضوح در عنوان کتاب ذکر شده است. در درمان حجامت، فنجان‌ها بر روی پوست قرار می‌گیرند و مکش برای ایجاد خلا اعمال می‌شود. گفته می‌شود که این تکنیک به کشیدن سموم، بهبود گردش خون و تسکین درد از طریق ایجاد نوعی “ماساژ معکوس” کمک می‌کند. درمان حجامت به ویژه برای تسکین دردهای عضلانی، بهبود گردش خون و درمان مشکلات تنفسی مانند آسم یا برونشیت محبوب است. بسیاری از افراد گزارش می‌دهند که پس از درمان حجامت، احساس آرامش عمیق و تسکین درد دارند. حجامت همچنین به دلیل استفاده ورزشکارانی مانند مایکل فلپس در المپیک‌ها در فرهنگ عامه شناخته شده است.

6. درمان غذایی

گنجاندن درمان غذایی در عنوان نشان می‌دهد که این کتاب همچنین به بررسی نقش تغذیه و رژیم غذایی در مدیریت درد می‌پردازد. در طب سنتی چینی، غذا نه تنها به عنوان سوخت برای بدن، بلکه به عنوان دارویی که می‌تواند به تعادل انرژی‌های بدن کمک کند دیده می‌شود. درمان غذایی شامل خوردن انواع خاصی از غذاها برای ترویج بهبود، بهبود سلامت و کاهش التهاب یا درد است. برخی غذاها اعتقاد بر این دارند که ارگان‌های خاصی را تغذیه می‌کنند، به پاکسازی سموم کمک می‌کنند یا چی را تنظیم می‌کنند. به عنوان مثال، زنجبیل و زردچوبه معمولاً در طب سنتی چینی برای کاهش التهاب استفاده می‌شوند، در حالی که سوپ استخوان به تقویت سلامت مفاصل و تقویت چی بدن کمک می‌کند. این کتاب احتمالاً توصیه‌های غذایی یا دستورالعمل‌هایی که با اصول طب سنتی چینی همسو هستند برای کمک به کاهش درد به طور طبیعی ارائه می‌دهد.

7. و بیشتر

عبارت و بیشتر در انتهای عنوان نشان می‌دهد که کتاب جامع است و تکنیک‌ها یا روش‌های اضافی برای کاهش درد را پوشش می‌دهد. این می‌تواند شامل چیزهایی مانند فشار درمانی، سوزن‌گذاری، تمرینات چی‌گونگ یا داروهای گیاهی باشد که همه آنها نیز بخشی از رویکرد طب سنتی چینی برای سلامت و رفاه هستند. با گذاشتن این عبارت به صورت باز، عنوان این پیام را می‌دهد که خوانندگان با مجموعه‌ای وسیع از ابزارها و تکنیک‌ها برای درمان درد از منظر طب سنتی چینی روبرو خواهند شد.

خلاصه عنوان

به طور کلی، عنوان کاهش درد از طریق طب سنتی چینی: ماساژ، گواشا، حجامت، درمان غذایی و بیشتر به خواننده این ایده را می‌دهد که کتاب رویکردی جامع و طبیعی برای کاهش درد با استفاده از روش‌های مختلف طب سنتی چینی ارائه خواهد داد. این کتاب نه تنها درمان‌های فیزیکی مانند ماساژ، حجامت و گواشا را مطرح می‌کند، بلکه به عواملی چون غذا و رژیم غذایی نیز پرداخته و مجموعه‌ای جامع برای مدیریت درد ارائه می‌دهد.

این عنوان برای خوانندگانی که به دنبال کشف درمان‌های جایگزین برای پزشکی متعارف هستند، به ویژه کسانی که به دنبال روش‌های طبیعی و مؤثر برای مدیریت درد هستند، جذاب است. همچنین، این عنوان رویکردی عملی را نشان می‌دهد، زیرا روش‌های مختلفی را ذکر می‌کند که می‌توان در خانه انجام داد، که برای خوانندگانی که به دنبال راه‌حل‌های قابل دسترسی و مقرون به صرفه هستند، اهمیت دارد.

چرا عنوان مؤثر است

عنوان به طور مؤثر جوهر آنچه کتاب ارائه می‌دهد را منعکس می‌کند: بررسی عمیق تمرینات طب سنتی چینی و چگونگی اعمال این تکنیک‌ها برای کاهش درد. این عنوان هم جذاب و هم آموزنده است، در حالی که احساس دسترسی به درمان‌ها را از طریق ذکر درمان‌های “در خانه” منتقل می‌کند. ارجاعات واضح به روش‌های مختلف درمانی (ماساژ، گواشا، حجامت، و درمان غذایی) بلافاصله به خواننده می‌گوید که چه ابزارهایی را خواهند آموخت و احساس توانمندی در زمینه سلامت و رفاه خود ایجاد می‌کند.